VL Plus composition : le tableau nutritionnel
Toutes les quantités ci-dessous se rapportent à une dose journalière, celle qu'indique l'emballage. La dernière colonne situe chacune par rapport à la valeur nutritionnelle de référence d'un adulte.
| Nutriment | Quantité | % VNR* |
|---|---|---|
| Vitamine C | 40 mg | 50% |
| L-citrulline | 20 mg | – |
| L-glutamine | 20 mg | – |
| L-carnitine | 20 mg | – |
| Niacine (vitamine B3) | 16 mg | 100% |
| Zinc | 7 mg | 70% |
| Acide pantothénique (vitamine B5) | 6 mg | 100% |
| Riboflavine (vitamine B2) | 1,4 mg | 100% |
| Vitamine B6 | 1,4 mg | 100% |
| Thiamine (vitamine B1) | 1,1 mg | 100% |
| Biotine | 50 µg | 100% |
| Vitamine B12 | 2,5 µg | 100% |
Autres ingrédients : eau, édulcorant (glycosides de stéviol), arôme naturel de mûre, sorbate de potassium, gomme xanthane. * % des valeurs nutritionnelles de référence (VNR) ; – = pas de valeur de référence.
Un tiret en dernière colonne veut dire qu'aucune valeur de référence n'a été fixée pour l'ingrédient en question.
Les ingrédients de VL Plus, rangés par famille
Pour parcourir la liste plus aisément, voici les ingrédients classés par famille :
- Eau : en tête de liste.
- Vitamines : C, sous forme d'acide L-ascorbique et d'ascorbate de sodium ; B1 (thiamine) ; B2 (riboflavine) ; B3 (niacine) ; B5 (acide pantothénique) ; B6 (pyridoxine HCl) ; B12 (méthylcobalamine) ; biotine.
- Minéral : zinc, apporté sous forme de gluconate.
- Autres substances : citrulline, glutamine et carnitine, toutes trois sous forme L.
- Édulcorant : glycosides de stéviol.
- Arôme : mûre, d'origine naturelle.
- Autres : sorbate de potassium ; gomme xanthane.
Le sucre ne figure pas dans cette liste ; l'édulcorant retenu, ce sont les glycosides de stéviol.
Vitamines et zinc : quatre allégations autorisées
Chaque vitamine, comme le zinc, dépasse par dose journalière le seuil de 15 % de la VNR requis pour ces allégations. Voici les quatre allégations européennes autorisées que nous reprenons, chacune réservée aux nutriments qui la justifient :
Fatigue
La vitamine C, la riboflavine, la niacine, l'acide pantothénique, la vitamine B6 et la vitamine B12 contribuent à réduire la fatigue.
Métabolisme énergétique
La thiamine, la riboflavine, la niacine, la vitamine B6, la vitamine B12, la biotine et la vitamine C contribuent à un métabolisme énergétique normal.
Système immunitaire
La vitamine C, le zinc, la vitamine B6 et la vitamine B12 contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.
Cheveux
La biotine et le zinc contribuent au maintien de cheveux normaux.
Qui fait quoi, nutriment par nutriment
- Vitamine C (40 mg, 50 %) : citée dans trois allégations, à savoir la fatigue, le métabolisme énergétique normal et le fonctionnement normal du système immunitaire.
- B2 et B3 (100 % chacune) : fatigue et métabolisme énergétique.
- B6 et B12 (100 % chacune) : fatigue, métabolisme énergétique normal, fonctionnement normal du système immunitaire.
- B5 (6 mg, 100 %) : fatigue uniquement.
- B1 (1,1 mg, 100 %) : métabolisme énergétique uniquement.
- Biotine (50 µg, 100 %) : métabolisme énergétique normal et cheveux.
- Zinc (7 mg, 70 %) : fonctionnement normal du système immunitaire et cheveux.
L-citrulline, L-glutamine, L-carnitine : aucune allégation
Citrulline, glutamine, carnitine : 20 mg de chacune pour une dose journalière. Pour ces trois substances, l'UE n'a autorisé aucune allégation de santé et n'a fixé aucune valeur nutritionnelle de référence, d'où le tiret du tableau.
Nous les citons donc pour ce qu'elles sont : des ingrédients de la recette, sans effet revendiqué. Un texte qui leur prête des vertus précises s'aventure au-delà de ce que la réglementation permet.
Lire un tableau nutritionnel : trois réflexes
- Raisonnez en dose journalière, jamais en flacon entier : c'est à elle que renvoient les pourcentages de VNR.
- Lisez 100 % sans l'enjoliver : la dose journalière fournit la quantité de référence d'un adulte, ni plus ni moins.
- Prenez les allégations au pied de la lettre : « contribue à » n'a jamais voulu dire « guérit ».
Pour l'usage quotidien, voyez comment utiliser VL Plus ; pour la prudence, les effets secondaires possibles. Vue d'ensemble : le guide VL Plus Spray.
Composition : vos questions
VNR, ça veut dire quoi ?
Valeur nutritionnelle de référence : la quantité repère d'un nutriment pour un adulte, telle que fixée au niveau européen.
Pourquoi seulement 50 % pour la vitamine C ?
C'est le dosage retenu dans la recette : 40 mg par dose journalière, la moitié de la valeur de référence.
VL Plus contient-il de la caféine ?
La caféine n'apparaît pas dans la liste d'ingrédients reproduite sur cette page.
Y a-t-il du sucre dans le spray ?
Le sucre ne figure pas parmi les ingrédients. L'édulcorant employé est la stévia, sous forme de glycosides de stéviol.
La biotine, quelle vitamine est-ce ?
On la désigne parfois comme vitamine B8. VL Plus en contient 50 µg par dose journalière, ce qui correspond à 100 % de la VNR.
Sous quelle forme est le zinc ?
Gluconate de zinc, 7 mg par dose journalière, soit 70 % de la VNR.
Et la vitamine B12, sous quelle forme ?
Méthylcobalamine, à hauteur de 2,5 µg quotidiens, ce qui couvre 100 % de la VNR.
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